Régime soupe aux choux : remark ça marche ?

 Régime soupe aux choux : remark ça marche ? 

Le régime soupe aux choux fait partie des régimes les in addition to célèbres. Il consiste à se nourrir à volonté de soupe pendant trois à sept jours. Chaque jour, un ou deux autres aliments peuvent lui être associés. 

Comme child nom l'indique, la soupe contient du chou, mais aussi de l'ail, du persil, de l'oignon, de la tomate, de la carotte et du poivron. Les légumes ne doivent pas être mixés afin de conserver leur pouvoir rassasiant. 

S'il est conceivable d'ajouter du sel, du poivre et des épices, les matières grasses sont proscrites ! Concernant les boissons, seuls l'eau, le thé et le bistro sont autorisés. Si ce régime fait la part beauty au chou, c'est parce que certains affirment que ce légume aurait la capacité de brûler les graisses. 

Régime soupe aux choux : en pratique 

Le head jour du régime, des organic products, hormis la banane, peuvent être associés à la soupe. Le second jour, les organic products sont interdits, mais les légumes verts sont autorisés. Le troisième jour, il est conceivable de consommer à la fois des natural products et des légumes verts. 

Le quatrième jour, on peut boire du lait écrémé et trough des bananes. Le cinquième jour, il est conceivable d'ajouter de la viande de boeuf à ses repas ainsi que des tomates fraîches. Le sixième jour, la viande de boeuf peut être remplacée standard du poulet ou du veau. Les légumes, en accompagnement, sont autorisés. 

Enfin, le septième jour marque le retour des féculents. Il est conceivable d'accompagner sa soupe d'un peu de riz complet, de légumes et de jus de natural products. 

Vidéo of the day : 

Il est significant de noter qu'il existe de nombreuses variantes du régime soupe aux choux. Ainsi certains affirment que les jus de natural products sans sucre ajouté sont autorisés promote au long de la diète ainsi que les blocks de bouillon pour donner in addition to de saveur à la soupe. 

Régime soupe aux choux : quel résultat en attendre ? 

Le régime soupe aux choux permettrait de perdre de cinq à sept kilos en une semaine. Toutefois, la perte de poids dépend évidemment du métabolisme, de l'âge et des habitudes alimentaires de chaque personne. Si ce régime a donc un avantage, c'est celui d'offrir une perte de poids rapide. 

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Toutefois, il présente de nombreux inconvénients. Promote d'abord, les apports caloriques journaliers sont très faibles. Une weakness importante ou des vertiges peuvent donc se faire sentir rapidement. De besides, dans la grande majorité des cas, on reprend du poids lorsque l'on recommence à trough normalement. 

Riche en végétaux, le régime soupe aux choux boude les protéines. De nombreuses personnes perdent donc du muscle et non de la graisse au cours de leur diète. Enfin, l'absence de plusieurs nutriments essentiels tels que le magnésium ou le fer est également problématique. 

De manière générale, il est donc préférable de considérer le régime soupe aux choux comme une detox ponctuelle plutôt que comme une véritable arrangement minceur.